学习与考试模块 (Studying & Test Taking Module)
学习空间是一个让您更好地学习的区域或地点。打造您的环境、创建专门的学习空间能帮您更快地进入学习状态、更久地保持专注力、使您在预定的学习时间内更加高效。
至于什么样的学习空间是高效的，每个人的风格或偏好都不一样，这就是为什么要思考什么最适合自己。
在本节，我们将探讨良好学习空间的方方面面，并将分享一些实用的工具，供您下次学习时试用。
学习偏好可能五花八门，对其他人有效的方法可能并不适用于您。
如果您觉得注意力很难集中，或者在学习时精力消耗太快，那么就得反思一下了，想想自己在何时何地最有效率、最能集中注意力。
单击下列选项，进一步了解如何打造您的专属学习空间：
你是早起者、夜猫子，还是在中午效率最高？ 一天中的每个时间段都有各自的学习优势：
找出您一天中头脑最清醒的时间，尽量在那个时间段完成自己的学习任务。
物理空间可以强化良好的学习习惯，而且不同的空间可以创造不同的氛围——一定要想想在一个空间中您需要有什么才能更专注，以及您希望有什么可以让这个空间更舒适、更高效。
可以先从校园图书馆或公共自习室开始，尝试不同的学习空间！谢尔丹图书馆提供多种座位选择，既有安静的自习室，还有协作空间。您还可以预定小组学习室，与另外一到三个人一起学习。
选择一个适合您的地点，作为您正式的学习空间。
良好的照明是创造高效学习空间的关键因素之一，所以要注意照明如何影响您的专注能力。
例如，如果您喜欢在晚上学习，但发现自己要眯着眼睛才能看书，您可能需要购置一盏台灯让光线更好、更明亮。（或者，您可能还需要戴眼镜 ！）
德国科隆应用科技大学的一项研究调查了色温和亮度对学生学习效率的影响，研究人员发现，学生在暖光 (3000k) 下更具创造力，但在冷光 (6000k) 下注意力更集中 。
花点时间尝试不同的亮度级别和色温，找到最适合自己的。 您可以购买具有不同色温的灯泡，也可以购买一盏可以调节光线明暗的台灯。
有些人觉得环境噪音或背景音乐有助于学习，而另一些人则需要完全安静——最好的做法则是根据自己的任务匹配噪音水平。
例如：
如果您想找一些好的背景噪音，就请查看：
空间的温度会影响您的整体效率，尤其是在学习时。 太热或太冷的环境不仅会让你有意识地分心，而且还会让您更容易在工作中无意识地犯错误。
赫尔辛基大学和劳伦斯伯克利国家实验室的研究人员回顾了几项关于温度如何影响办公室工作效率的研究。 他们发现，平均而言，在 22°C 至 24°C（或 72°F 至 75°F）的温度范围内，生产率最高，低于或高于该范围，则会增加误差。
或许有时候您控制不了学习空间的温度，但下次坐下来学习时考虑一下 —— 如果平时的空间太热或太冷，或许可以考虑暂时挪到一个温度更适宜的地方。
当您需要集中注意力时，最好先确定哪些因素是要排除的，然后再逐步添加其他因素。
任何学习空间的目标都是最大限度地提高您对学习的注意力，同时最大限度地减少您学习所需的精力。 如果您的空间里到处都是可能干扰您注意力的东西，那么您就会无心学习。
这些东西一定要从学习空间中移除：
如果您需要帮助，减少上网时间，不把该用来学习的时间花在网上，请查看：
读完本节后，思考下面这些问题：
